Category Archives: Activitate Fizică

Post intermitent și sport. E bine sau rău să le combinăm pe cele două?

În ultimii ani devine tot mai renumită practica postului intermitent, dar suntem siguri că putem ...

Mersul pe jos: cea mai bună activitate pentru slăbit

30 de minute de plimbare pe zi, mai ales dacă continuată, sunt cel mai bun ...

Consumă Cafea Verde Pentru a Elimina Kilogramele în Exces

Cafeaua verde crudă conţine o substanţă care ajută la reducerea absorbţiei grăsimilor consumate prin alimentaţie, ...

Plimbarea După Mesele Principale Stabilizează Glicemia

10 minute de plimbare după fiecare din cele trei mese principale, ajută la stabilizarea glicemiei ...